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¿Por dónde se sale?
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¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.
En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para...
¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.
En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.
Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.
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Ficha técnica
- Tematica
- Autoayuda- Crecimiento personal- Curación emocional- Habilidades sociales- Inteligencia emocional- Relaciones- Psicología- Psicoterapia- Divulgación psicológica
- Fecha publicación
- 26/04/2023
- Autor
- Anabel Gonzalez
- Editorial
- Editorial Planeta
- Colección
- No Ficción
- Serie
- -
- Presentación
- Rústica con solapas
- Formato
- 15 x 23 cm
- Paginas
- 280
- Frecuencia
- -
- Tiempo Lectura
- 5 hr
- Cantos tintados
- -
- Sentido lectura
- -
- Traductor
- -
- ISBN
- 978-84-08-27046-1
Referencias específicas
- ean13
- 9788408270461
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