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Mindfulness de la respiración
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El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes...
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
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Ficha técnica
- Tematica
- Autoayuda- Curación emocional- Estilo de vida- Mindfulness
- Fecha publicación
- 01/09/2020
- Autor
- Ramiro Calle
- Editorial
- Ediciones Luciérnaga
- Colección
- PREVENIR Y SANAR
- Serie
- -
- Presentación
- Rústica con solapas
- Formato
- 14 x 21.5 cm
- Paginas
- 128
- Frecuencia
- -
- Tiempo Lectura
- 2 hr
- Cantos tintados
- -
- Sentido lectura
- Occidental
- Traductor
- -
- ISBN
- 978-84-18015-30-4
Referencias específicas
- ean13
- 9788418015304
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El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
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