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Ejercicios de mindfulness para Dummies
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Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.
El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos,...
Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.
El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.
Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.
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Ficha técnica
- Tematica
- Autoayuda- Estilo de vida- Mindfulness
- Fecha publicación
- 09/10/2018
- Autor
- Shamash AlidinaJoelle Jane Marshall
- Editorial
- Para Dummies
- Colección
- Para Dummies
- Serie
- -
- Presentación
- Rústica sin solapas
- Formato
- 15 x 23 cm
- Paginas
- 400
- Frecuencia
- -
- Tiempo Lectura
- 8 hr
- Cantos tintados
- -
- Sentido lectura
- Occidental
- Traductor
- Paula González Fernández
- ISBN
- 978-84-329-0476-9
Referencias específicas
- ean13
- 9788432904769
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