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Mucho más que fitness
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Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa de TVE que...
Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales.
Mucho más que fitness nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá.
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Ficha técnica
- Tematica
- Actualidad- Ocio y entretenimiento- Estilo de vida- Deportes
- Fecha publicación
- 13/01/2021
- Autor
- Cesc Escolà
- Editorial
- Editorial Planeta
- Colección
- No Ficción
- Serie
- -
- Presentación
- Rústica con solapas
- Formato
- 18 x 23 cm
- Paginas
- 304
- Frecuencia
- -
- Tiempo Lectura
- 6 hr
- Cantos tintados
- -
- Sentido lectura
- Occidental
- Traductor
- -
- ISBN
- 978-84-08-23718-1
Referencias específicas
- ean13
- 9788408237181
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